5.阅读心理问题自助书籍可以解决自己的心理问题吗？
答：心理问题的解决首先需要正确诊断。求助者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，往往导致求助者夸大或者错误诊断自己的心理问题，结果是自己的问题没有得到解决，反而增加了新的烦恼。许多求助者就是因为对心理诊断不了解而随意给自己诊断为抑郁症、强迫症、恐怖症等给自己带来更大的烦恼。
其次，心理自助书籍往往对心理问题提出一般性的解决方案和策略，这种策略对读者缺乏针对性。每个人问题的形成原因、每个人的生活态度、认知风格、性格和能力、每个人解决问题的资源和方式都是不同的，每个人问题的解决方案往往不可能照搬书上的解决方案。
因此，寻求心理咨询有能有助于求助者心理问题的解决，而不是去阅读心理自助书籍。
6： 心理问题不要紧 ？
答：心理问题的治疗不如生理疾病那样迫在眉睫。生理疾病由于有比较明显的症状使得患者无法或者不愿意忍受，从而产生强烈的求治动机。心理疾病则由于没有那么明显而急迫的症状表现，往往患者会因为各种原因而拖延治疗。
其实心里问题对患者生活、工作和家庭的影响大大地超过生理疾病的影响，严重影响患者的生活质量。比如一个具有抑郁障碍的丈夫可能导致夫妻关系不和睦、工作中同事关系不好、工作效率低，凡是和他有关的人都可能受到他的心理问题的影响。而如果丈夫生病住院，则夫妻关系、同事关系等方面不会受到影响。显而易见，心理问题比生理问题更应该受到重视。
7： 搞心理咨询的人都是心理有问题的人 ？
答：从事心理咨询职业的动机比较多样。有的人的确因为过去曾经罹患心理疾病，对心理疾病给患者带来的痛苦深有体会，从而立志从事心理咨询；有的人因为给予他人帮助而感到快乐，喜欢助人的职业，选择作心理咨询师；也有的人因为喜欢心理学或者看到心理咨询行业有发展前途而从事心理咨询行业。
心理咨询师作为一个人不可能完全没有自己的心理问题，他们有心理问题可以通过自我调节或者寻求更高水平的心理咨询督导的指导来解决。作为职业要求，心理咨询师不会因为自己的问题影响心理咨询工作的开展。
8： 没有生活经验不能做心理咨询 ？
答：心理咨询工作主要是靠咨询师的咨询理论和技术，而不是靠咨询师的生活经验。因为心理咨询师的工作不是要给求助者以具体的指导，而是通过心理咨询的理论与技术启发求助者自己找到解决问题的办法。在这个过程中是否具有与求助者相同的生活经验不是必要条件。
当然，如果咨询师缺乏相应生活经验，咨询师可能会需要更多时间和求助更为详细的叙述来理解求助者的问题。也就是说，咨询师缺乏相应经验并不影响求助者问题的解决，但是可能会影响咨询的效率。 |
